気分転換な日々

呼吸が楽になればなるほど、トラウマによる影響も少なくなるということがいえるのです。

浅くて不規則な呼吸はまた、作業効率の低下や、ときには、子どもの発達遅滞という結果をもたらします。

呼吸が浅く、吸った息が横隔膜の下部までとどかないと、血液のなかの毒素が吐く息に運ばれず、脳に重大な障害をきたしてしまいます。

脳のはたらきは新鮮な血液がじゅうぶんに供給されるかどうかにかかっているからです。

深くて規則正しい呼吸法を身につけエクササイズを実行すること・・・

なによりも、それを楽しくおこなっていただきたいのです。

みんなが呼吸を合わせれば、思考においても存在においても、わたしたちはひとつになれるのです。

生命場はエネルギーの流れの、つまりは光と力の進路の織物であり、その人の精神的/霊的な境地によっては色あざやかに輝くものです。

・・・そればかりか、思考のパターンを変えたり、感情がかき乱されたりするたびに、生命場もいっしょに変化します。